Higienização das unhas

Confira os passos a serem seguidos para a correta higienização dos pés:
Lave com uma escovinhas ou esponja todo o pé, inclusive entre os dedos e as unhas. Se possível, passe também um esfoliante específico para pés;
Depois do banho, não se esqueça de enxugá-los bem, não calce os sapatos com eles úmidos. Isso causa mal cheiro e pode desenvolver micoses;
Antes de dormir. lave os pés e passe um creme hidratante para evitar o ressecamento da pele e as terríveis rachaduras;
As unhas dos pés devem ser cortadas e limpas de 15 em 15 dias, mas tente não deixá-las curtas demais porque podem encravar;
Lixe os pés toda semana ou use esfoliantes para eliminar o excesso de células mortas e formação de calos. Evite andar descalço para não engrossar a pele;
Calce sapatos sempre limpos e depois de usá-los lave-os antes de guardar. Esse processo, principalmente com sapatos fechados, pode prevenir micoses e chulé.

Cuidados com os pés

Cuidar da higiene dos pés é muito importante para evitar problemas mais sérios como micoses, chulé e unhas encravadas. Os cuidados devem ser diários. Depois de um longo dia nada mais agradável para os pés que receber uma boa limpeza e hidratação.


O chulé ou bromidrose é o tão conhecido mau cheiro dos pés, que muitas vezes é causado pela má higienização. Contudo há outras causas como uso de sapatos sem meias ou de meias de tecido sintético (estimulam o suor) e o hábito de calçar sapatos com pés molhados e úmidos.

Quando os cuidados com os pés são negligenciados, os fungos e bactérias alojam-se entre os dedos e nas unhas, onde decompõem células mortas dando origem ao mau cheiro tão incômodo e constrangedor e até as micoses na pele. Para tratar esse problema, é preciso tomar medidas simples como a limpeza diária e uso de produtos em spray nos sapatos e antissépticos para os pés.